Testo-Booster

Als „Testo-Booster“ werden Nahrungsergänzungsmittel vermarktet, die den Eindruck erwecken, den Testosteronspiegel zu beeinflussen. Der Begriff ist weder eine einheitliche Rezeptur noch eine medizinische Produktklasse. Je nach Anbieter finden sich unter anderem Zink, Tribulus, Maca, Sägepalme, D-Asparaginsäure oder andere Pflanzenextrakte auf der Zutatenliste.

Einzelne Zutaten haben bekannte Aufgaben in der normalen Ernährung. Daraus folgt jedoch kein Nachweis, dass die fertige Mischung bei gesunden Personen den Testosteronspiegel erhöht, mehr Muskeln aufbaut oder sexuelle Beschwerden behebt. Die Verbraucherzentrale bewertet insbesondere Werbeversprechen für Tribulus und D-Asparaginsäure kritisch. Ein Nahrungsergänzungsmittel ist keine Hormontherapie.

Ausreichender Schlaf, eine bedarfsgerechte Ernährung und regelmäßiges Training sind die Grundlage des Sportalltags. Bestehen länger anhaltende Beschwerden oder Fragen zum Hormonstatus, ist eine medizinische Abklärung sinnvoller als eine eigenständige Einnahme von Booster-Mischungen.

„Pflanzlich“ bedeutet nicht „risikofrei“. Pflanzliche Nahrungsergänzungen können unerwünschte Wirkungen, Verunreinigungen oder Wechselwirkungen mit Arzneimitteln aufweisen. Besonders riskant sind hochkonzentrierte Mischungen mit unklarer Zusammensetzung und nicht nachvollziehbarer Herkunft.

Die Verbraucherzentrale berichtet unter anderem von potenziell relevanten Problemen bei Ashwagandha, falls es in einer Mischung enthalten ist, beispielsweise bei Leber- oder Schilddrüsenerkrankungen und bei verschiedenen Arzneimitteln. Ashwagandha ist kein notwendiger Bestandteil jeder Testo-Booster-Formel. Risiken dürfen daher nicht unbesehen einer beliebigen konkreten Mischung zugeschrieben werden.